co mam zrobic

ja mam problem z kolesiem z klasy 2 gim chodze z nim od przedszkola (nigdy nie robił problemów)no nieraz chyba mu w*******iłem 4 razy przez ten czas.W pierszej klasie gim zrobił sie kozak i w ogóle zdobył kumpli.Pod koniec 1 gim sie do mnie do*******ił wyrósł troche może z 180 cm ja 170 ale waży tyle co ja .Strasznie mnie w****ia obraża [...]

siema,przypadkiem trafiłem na ten topic i mam jedno pytanie : Zastanawia mnie co byście zrobili na miejscu chłopaka któemu ktoś podrywa w chamski sposób dziewczyne na ulicy, np. weźmy pod uwagę mnie jestem szczupły( choć od miesiąca staram się chodzić na siłkę) i idę z kobitą po ciemku gdzieś , nagle jakaś dresowa patologia rzuca jakieś chamskie [...]

[...] a skrętówki z biodra to magia dla nich. dlatego tym bardziej powinieneś im wytłumaczyć ze to co Ty umiesz to jest dopiero początek góry na którą się wspinasz... Swoją droga mam pytanie. płaca ci za odpowiadanie takim poje.bom jak my czy to powołanie?? darmocha,cóż,widać też do końca normalny nie jestem%-) I bez wjazdów od ciot proszę, bo będę [...]

[...] tak: Jest odemnie dużo niższy ale grubszy, nie wiem czy coś ćwiczy. Wyzywa mnie od j**anych metali, a sam jest jakimś skejcikiem. Ja nic mu nie zrobiłem, nic do niego nie mam, ale silny jest tylko w grupie-sam nic nie mówi, tylko jak jest ze swoimi dwoma koleżkami. W sumie czepia się też mojego kolegi- tak samo nic mu nie zrobił. Kiedyś umówił [...]

Moja kontuzja jest poważna, mam problemy ze stawem biodrowym w karcie mam napisane, że jest to skręcenie stawu biodrowego. Od ortopedy w NFZ dostałam wskazówki oszczędzać nogę. Z moich konsultacji w NFZ dostałam skierowanie na rtg i ortopedy i info, proszę odciążać nogę, podobno jakiś płyn się wylał. Jak zapytałam czy należy zrobić dodatkowe [...]

[...] Ci co mieli zastrzeżenia do "akcentu" ( rozumiane jako chwilowe zatrzymanie sztangi na wyproście) byli też największymi krytykami urządzenia :-? Szczerze mówiąc to nie mam pomysłu jak przy wyciskaniu można by konkurencję udoskonalić. Każdy ma inną długość rąk wiec zadanie nie jest proste. Mógłbyś opisać na czym polegała zasada działania [...]

[...] push press 20kg burpees 200 jump rope (10-1, 9-2,8-3,.....) kb swings 16kg sit ups plus 30min marsz na bieżni bardzo pod góre plus porządny streching *jako, że mam obolałą górę po TRXie i obolały dół po wiosłach...zdecydowałam się na ten trening, bo wydał mi się taki przyjemny...pierwsze część mnie pokonała na tyle, że nie byłam w [...]

14.02.2018 Nogi1 Dieta: HC 1.onlet z owsa , masło orzechowe sos zero , kura 2.kura, kasza manna ,wpc,tost 3.wpc 4.kura ,ryz ,kasza manna , tost, masło orzechowe 5.Lekki cheat (w ruskiej knajpie) 6.omlet z jaj , serek wiejski ,masło orzechowe Dziś z okazj Walentynek wyjście z dziewczyną do restauracji ;) Miało być sushi i w dużo większej ilości [...]

[...] to przy nim niemal bieg uliczny). Trochę pogadaliśmy w jakuzzi i trzeba się było zmywać. W domu plaster schabu ze śliwą, dwie cukinie i powoli trzeba rwać w bety. Jutro mam wyjazd i to bite 12h. W laboratorium musimy być o 8:00, a ostatnią wizytę u lekarza mamy o 18:00. Pomiędzy tymi wydarzeniami, co 4 godziny jakieś badania, wizyty itp. [...]

taaa podrzuć kiere i do przodu. co zrobic zeby z prostej drogi wyskoczyc na dwa kola ?? nie mam pojecia jak 'oni' to robia...:/

[...] zbyt lajtowo ale mimo wszystko dobrze je poczulem. wyciskanie hantli poszlo bardzo dobrze, kazda serie mocno czulem. zatrzymalem sie na 35kg poniewaz nastepny hantel mamy dopiero 41kg a to dosc duza rozncia i troche sie balem. moze za tydzien sie postaram o 41 ale pod warunkiem ze bedzie asekurant. unoszenie na boki staralem sie robic jak [...]

[...] to mini w trakcie ćwiczeń max z 10 sek. zrobiłam jeszcze na orbim 40 min bo chyba trzeba było ,wyszło 8 km. Bardzo mi się podobał ten trening 8-) plecy już czuje że mam zmasakrowane bo jak kręciłam na orbim to czułam plecy, no i cała jestem padnięta, nie mam sił %-) warzywa: por,cebula,kapusta- trochę zaczynam się napychać warzywami bom [...]

Właśnie jestem po obiedzie i zauważyłam trzy rzeczy- brukselka jest niesmaczna, nie mam już uczucia przejedzenia i po trzecie nie wiem dlaczego przestałam jeść wieprzowinę. Dobra jest. Albo wiem, chyba chodziło o te sosiki. No nic, dzisiejsza micha: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/649eafe03a684785afa6699816107de5.png Od rozpoczęcia treningu dla zielonych [...]

[...] - spoko, ja bardziej pokazywałem punkt widzenia JKM ;) Co do tego co piszesz - zgodzę się, ale też po części. Bo nie wypadamy kiepsko w skali światowej jeśli chodzi o IQ - mamy z paroma innymi państwami 8 miejsce z wynikiem (99). Problem wg mnie leży gdzie indziej. Mam trochę znajomych, u których jestem pewien że mają wyższe IQ ode mnie - a [...]

[...] clomid. Roznica taka, ze nie zrobilem 2x 2500ui tylko 5x 1000ui. Jest coraz lepiej czuje jezeli chodzi o sprzet ale najgorzej z libido i trzymaniem erekcji. Z orgazmem nie mam problemow. Powoli chyba zaczynam dochodzic do siebie Wiec mam przerwac cloma i znowu zrobic HCG i sermy? Czy pociagnac dalej jeszcze clomid i dolozyc provi jak pisali [...]

dobrze chudne - zrobie fotorelacje pozniej, bo mam fotki cykane co ok 3 tygodnie. pewnego dnia postanowilem stanac oko w oko z prawda i zrobic fote bez zadnej przypinki wciagania brzucha. jak zrobilem, to myslalem ze yebne na plery - masakra. i tak robie sobie spotkania z prawda co 3 tyg i powolutku zaczynam byc zadowolony. zre ser, bo lubie, [...]

Hm a więc tak. Problem polega na tym, że boję się że jeśli będę jadł więcej urosnę jeszcze bardziej w tłuszcz, niż w mięśnie, a jak pisałem wcześniej tego tłuszczu też mam trochę zbyt dużo i pomyślałem że mogę go trochę spalić i przybrać na masie mięśniowej jednocześnie, jednak z tego co piszesz jest to niemożliwe - jeśli będę jadł tyle co teraz [...]

[...] wiele by posadzić kogoś ciosem w skroń/w błędnik albo zrobić komuś wielką krzywdę ciosem w potylicę, bo można oślepnąć a to chyba najgorszy skutek. Zaj**ista rozpiska - mam nadzieję, że nikt się nie kontuzjuje, liczę na Hunta no, ale cholera ciężko będzie - w sumie ciekaw jestem czy Hunt obroni obalenia Cigano jak ten zechce obalać; [...]

[...] prosilbym o wypowiedz Don Garcia bo to on zaczal trend FBW na forum ;) 5 z gory! edit: no tak zapomnialem napisac ze nie robie chwilowo nog bo mialem problemy dosc spore z kolanami i przez pol roku mialy odpoczynek. Teraz biegam od miesiaca i nie ma problemow wiec mam nadzieje ze do konca roku wydobrzeja i przy HST juz bede je mogl cwiczyc.

PLAN HST DO OCENY Będzie to mój pierwszy cykl hst Wiek: 16lat Staż: 6miesiecy Priorytet: klatka i nogi Od razu mówię, że nie mam dostepu do wyciągu, co do pleców to drązek odpada (jeszcze za mała siła żeby zrobić serie) Przysiady bede robil na przemian z martwym a) Klatka - Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 2s - Rozpiętki, lub skos [...]